世界肿瘤日，做到这些口腔癌远离你
发布时间：2020/04/18
       肿瘤分为良性肿瘤与恶性肿瘤，良性肿瘤可自行恢复或通过手术切除后恢复，而恶性肿瘤也就是癌症，治疗过程复杂且治愈几率不高。每年，世界各地都有被癌症剥夺生命的人，抗癌就成为了世界范围内的共同目标。
 
       口腔癌是世界10大常见癌症之一。

       

       口腔癌是发生在口腔中的恶性肿瘤，属于10种常见的癌症之一。在中国，每年新增口腔癌病例达4.81万，因口腔癌致死相关病例达2.2万。口腔癌死亡率很高，目前只有60%的口腔癌患者能活到5年以上(5年生存率在60%左右)，严重威胁着人们的健康，甚至生命。口腔癌的成因有哪些？如何才能避免？

       1. 不良嗜好：吸烟、喝酒、嚼槟榔
 
       

       世界癌症研究基金会报告称，40％以上的口腔癌与酒精有关。而吸烟是40岁以下人群罹患口腔癌的祸首。此外，常嚼槟榔也会增加口腔癌风险。
 
       建议：不沾烟酒，不吃槟榔。习惯吸烟、喝酒、嚼槟榔的人不要认为多年来都没有患病，就觉得没问题，侥幸心理往往是患病的开端。试着戒掉这些不良习惯，每当想吸烟或者嚼槟榔的时候，做一些其他事情转移注意力，坚持一段时间之后就会看到口腔和身体的改变。

       2. 不良习惯：口腔卫生环境差
 
       口内卫生环境过差，细菌或真菌易在口腔内滋生、繁殖促进致癌物亚硝胺及其前体的形成。当口腔发生炎症时，口腔细胞对致癌物更敏感，从而促进口腔癌的发生。
 
       

       建议：饭后及时漱口；每天两次认真刷牙，尤其是睡前一定要刷牙；牙线、冲牙器等辅助清理工具能够帮助清理口腔卫生死角，建议使用；避免食用过烫的食物，有研究表明，长期食用过烫的食物也会引发口腔癌。

       3. 异物长期刺激
 
       异物包括残根残冠、不良修复体等，残根残冠等牙齿剩余部分锐利的边缘不断磨损口腔粘膜；修复体不合适或使用后引起变形等长期刺激口腔粘膜，产生慢性溃疡甚至癌变。
 
       

       建议：残根残冠及早治疗，能够修复尽量修复，恢复牙齿咬合力，不能修复尽早拔除，不光是刺激口腔粘膜，也会留下病灶，引起牙龈炎症；修复体使用不适及时联系主治医生调整，良好的修复体能更好地行使其功能，使用更顺心。
 
       4. 营养不良
 
       缺乏维生素A会引起口腔黏膜上皮增厚、角化过度，成为口腔癌可能发生的因素；微量元素摄入不足，如食物含锌量低，锌是动物组织生长不可缺少的元素，缺乏锌可能导致黏膜上皮损伤，促进口腔癌的发生；总蛋白和动物蛋白摄取量不足也可能与口腔癌有关。
 
       

       建议：微量元素可以通过食物补充，均衡膳食，粗细搭配，合理营养，尽量不偏食，利用不同食物补充身体所需元素。
 
       5. 黏膜白斑与红斑
 
       白斑在早期呈浅白色，日久可变为灰白色，增厚发硬，用舌头触碰有粗涩感，一旦形成很难自行消失；红斑鲜红而柔软，边界清楚，其表面酷似天鹅绒，大小不等，多呈圆形或椭圆形。口腔黏膜白斑与增生性红斑常是一种癌前病变，要引起警惕。
 
       

       建议：粘膜白斑饮食上忌辛辣刺激性食物，少吃过冷或过热的食物，忌烟酒；密切随诊复查，早期多数可自愈。若出现癌变表现，应及早手术切除。红斑一旦确诊后，立即作根治术，手术切除或冷冻治疗。
 
       6.  口腔慢性疾病
 
       超过两周未痊愈的口腔粘膜溃疡；粉红色的口腔粘膜上皮出现白色或红色两极化的颜色久久不退等异常反应。

       

       建议：口腔中的异常反应持续过久都应引起注意，及时检查，早治愈，防止发生癌变。避免口腔癌没有特殊的办法，都是在日常生活中的点点滴滴注意规避。机体的抵抗力是最佳的抗癌屏障，强健身体十分重要。平时加强锻炼，均衡饮食，广泛地摄入营养，不要相信吃某种食物可以避免口腔癌，若真想吃出健康，只有一条金科玉律：均衡饮食，什么都吃。

       

       友情提示：照顾好自己的牙齿，东倒西歪，缺三少四的牙可不能什么都吃，及早修复坏牙、缺牙，才能吃出健康好身体！