口腔护理|改了牙齿护理方法后，不仅能省事还能省钱！
发布时间：2020/01/12

       总是牙敏感，不敢吃酸的、辣的、冷的、甜的，有刺激气味的都不能吃？经常刷牙出血、蛀牙，找牙医花钱还不能快速见效？口气悄悄找上门来，与人沟通时可就尴尬了。上述这些口腔问题看上去都不怎么严重，却困扰了很多人。快来看看，你的牙齿有没有这些问题。

       

       ①横着刷牙：不少人认为，刷牙要越用力，牙齿才能刷得干净，越有利于口腔卫生，而横着刷方便使力。长年累月下来，横着刷牙，不仅会严重损害牙体表面的保护层牙釉，易造成牙齿敏感和牙齿颈部楔状缺损，还在牙齿表面刷出一道道槽沟，进而导致牙髓炎、牙疼、牙变色、牙变死等一系列口腔疾病。

       

       ②巴氏刷牙法：科学的刷牙方法应该是巴氏刷牙法，即水平颤动刷牙法。
 
       具体方法是：
 
       1、将牙刷与牙长轴呈45度指向根尖方向；
 
       2、按牙龈与牙的交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；
 
       3、颤动时牙刷移动仅约1毫米，每次刷2~3颗牙。
 
       其中改正确的刷牙方法不花钱，但是治疗上述牙齿问题可是要好几百甚至可能过千元！

       

       ③刷牙时间短、次数少：很多人可能觉得奇怪，我每天都刷牙，但是牙齿仍是黄黄的。抛开其他原因，一般刷牙时间要求在3分钟以上才能刷得干净全口牙齿，并且每一颗牙齿都要刷到位的话，2分钟刷牙时间是远远不够的！使用巴氏刷牙法刷牙不会少于3分钟，为了你的口腔健康，请认真刷牙。还有一部分人每天都刷牙了，但却没能做到每天刷两次牙。
 
       早晚各刷一次，一天刷时间也不过6分钟左右，也就是个广告时间。改变你的刷牙时间和刷牙次数，不用花钱牙齿的治疗费用，就能保障你的牙齿健康。